Sådan tester du politiets fysiske prøve selv
Test alle seks dele af politiets fysiske prøve i den rigtige rækkefølge. Se hvilket udstyr du skal bruge, og hvordan du får et retvisende resultat.
-
-
Opvarmning til politiets optagelsesprøve – sådan bliver du klar
Politiets opvarmning er første del af den fysiske prøve. Få styr på programmet, typiske fejl og hvordan du træner det uden at bruge al energien.
-
Hurtighedstest til politiets optagelsesprøve – sådan bliver du hurtigere
Komplet guide til hurtighedstesten i politiets optagelsesprøve med officielle krav, teknik, typiske fejl og konkrete øvelser til hurtigere retningsskift.
-
Længdespring til politiets optagelsesprøve – sådan træner du eksplosivitet
Komplet guide til længdespring til politiets optagelsesprøve med officielle krav, teknik, typiske fejl og konkrete øvelser til mere eksplosivitet.
-
Kropshævninger til politiets optagelsesprøve – sådan bliver du klar
Komplet guide til kropshævninger til politiets optagelsesprøve med krav, teknik, typiske fejl og en effektiv plan til at blive stærkere.
-
Bænkpres til politiets optagelsesprøve – sådan bliver du klar
Komplet guide til bænkpres til politiets optagelsesprøve med krav, teknik, typiske fejl og konkrete råd til at blive stærkere frem mod testen.
