Nytårsforsæt og træning – sådan kommer du godt i gang (og holder fast)
Nytårsforsæt og træning – sådan kommer du godt i gang (og holder fast) Hvert år lover mange sig selv, at […]
Styrketræning når du er træt
Styrketræning når du er træt – og stadig gerne vil holde fast Kroppen føles tung, og hovedet er fyldt. Sofaen
Sunde snacks og måltider der støtter din træning
Sunde snacks efter træning – nemme opskrifter der støtter din restitution Når du har givet den gas i træningscenteret, har
skal man svede for at træne effektivt
Skal man svede for at træne effektivt? Mange kvinder spørger mig: “Skal man svede for at træne effektivt?”Det er en
3-traeningsmyter-kvinder-tror-paa-og-hvorfor-de-holder-dig-tilbage
3 træningsmyter der holder kvinder tilbage Træningsmyter kvinder ofte hører, kan holde dem tilbage fra at få resultater og føle
Utryg i fitnesscenter? Sådan kommer du i form
Utryg i træningscenter? Sådan kommer du i form alligevel Utryg i fitnesscenter? Du er ikke alene. Mange kvinder føler sig